4月15日至4月21日，是第32个“全国肿瘤防治宣传周”。膀胱癌是泌尿系统常见恶性肿瘤之一，如果喝水后出现了血尿，就要警惕是否与膀胱癌有关。染发也会增加膀胱癌发生风险？如何预防膀胱癌？一起来看。
尿液颜色异常
可能是膀胱癌等疾病发出的信号
正常尿液为淡黄色，透亮，不含任何杂质，是身体健康的一面“镜子”，排尿后不妨低头看一看，及时发现膀胱癌等疾病发出的信号。
浅红色尿液
每1000毫升尿液中含有1毫升血液，颜色就像洗肉水一样，可能与输尿管结石、膀胱结石、泌尿系统感染、膀胱癌等疾病有关。
血尿
每1000毫升尿液中含有10毫升血液，颜色像血一样鲜红，可能与膀胱癌、前列腺增生、肾炎等疾病有关。
茶色尿液
可能与喝水少有关。如果长期出现茶色尿液，并且多喝水后，尿液颜色也无法变淡，要当心胆道方面的疾病，比如胆红素排泄出现了问题或者血尿在膀胱停留时间较久，导致尿液呈现茶色。
酱油色尿液
可能与体内有陈旧性出血或者红细胞溶解释放大量血红蛋白有关。
健康小贴士
无论出现哪种尿液颜色异常，都需要及时就医，查明具体病因，对症进行治疗。
如果怀疑膀胱癌，医生可能会建议患者进行尿液检查、影像学检查、膀胱镜检查。
无痛性、反复性、间歇性肉眼血尿是膀胱癌患者的常见表现，此外还可能出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、腰痛、乏力等症状。
膀胱癌可能与以下因素有关
吸烟
吸烟者患膀胱癌的风险是非吸烟者的2～5倍，且吸烟时间越长、数量越多，风险越高。
这是因为香烟中含有的芳香胺等化学物质，进入血液循环后会对膀胱产生刺激，增加膀胱癌发生风险。
染发
每年染发1～2次，并且使用的染发剂质量较好，对健康危害较小。但如果经常染发，同时使用的染发剂质量又比较差，含有芳香胺等化学物质，那么这些有害物质进入血液循环后也会对膀胱产生刺激，增加膀胱癌发生风险。
注意
由于工作原因，需要长期接触化学物质的人群，比如理发师，塑料、橡胶、皮革、化工、印刷工人，发生膀胱癌概率是普通人群的2～6倍，建议做好职业防护、定期体检。
患有泌尿系统疾病
比如膀胱结石、反复发作的泌尿系统感染、腺性膀胱炎等，这些疾病会增加膀胱癌发生风险。
年龄与性别因素
50岁以上人群是膀胱癌高发人群；
男性膀胱癌发病率是女性的3～4倍。
50岁以上人群是膀胱癌高发人群；
男性膀胱癌发病率是女性的3～4倍。
有膀胱癌家族史
此类人群患膀胱癌风险会升高。
做好这5件事
帮你预防膀胱癌
多喝水、少憋尿
正常成年人一般每天饮水总量在1500～1700毫升，建议少量多次饮用，每次喝水200毫升左右，首选白开水。
有小便时要及时排出，不要憋尿，呵护膀胱健康。
少吃红肉、多吃蔬果
对于猪肉、牛肉、羊肉等红肉，需要限制摄入量，每天可以吃一个手掌大小的量，约为50～75克。
《中国居民膳食指南（2022）》建议，我国居民每天应摄入300～500克新鲜蔬菜和200～350克新鲜水果，帮助补充维生素A、维生素D、维生素E等，对预防癌症有一定好处。
戒烟戒酒
虽然喝酒不像吸烟一样会明确增加膀胱癌发生风险，但烟酒都是打开癌症大门的“推手”，越早戒烟戒酒，身体越受益。
积极治疗慢性疾病
比如膀胱结石、慢性膀胱炎等泌尿系统疾病，避免长期刺激膀胱。
定期体检
普通人群建议每年进行尿常规、尿脱落细胞学检查；
高危人群（如长期吸烟者、接触化学物质者）建议每6～12个月增加膀胱镜或影像学检查。
健康小贴士
即使确诊为膀胱癌也不要过于恐慌，目前有希望让膀胱癌慢病化，实现患者长期生存。
早期膀胱癌可以通过经尿道肿瘤电切手术，实现没有刀口的微创手术。中期膀胱癌随着药物和治疗理念变化，越来越多原本需要进行膀胱全切的患者，也实现了膀胱保留，保证了生活质量。晚期膀胱癌治疗手段也在不断丰富。
预防膀胱癌行动指南
重视颜色出现异常的尿液正常尿液为淡黄色，如果出现了血尿，需及时就医，查明具体病因，对症进行治疗。
养成良好生活习惯多喝水、多吃蔬果，少憋尿、少吃红肉，戒烟戒酒。
积极治疗慢性疾病比如膀胱结石、慢性膀胱炎等。
定期体检普通人群建议每年进行尿常规、尿脱落细胞学检查。
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